Maitreya Raël nos recuerda algunas meditaciones básicas: enfocar la atención en la respiración, los latidos del corazón o un punto de su entorno, como una mancha en la pared. ¡También introduce la técnica japonesa de Zazen, y otras técnicas para desarrollar aún más la supraconsciencia! Habla de Buda, de cómo sus verdaderas enseñanzas han sido traicionadas por los fieles a lo largo de los siglos, como todas las grandes religiones. De hecho, este es el gran temor de Maitreya: que los Raelianos se olviden de quiénes son cuando él muera.
Nos insta a recordar que no hay Dios ni alma, y que la felicidad se logra desde adentro.
